长尾关键词指的是相对短尾关键词更加具体、细分的关键词。相比短尾关键词，长尾关键词竞争度较低，但是搜索量相对较少，利用长尾关键词优化可以提升网站的流量和转化率，以下是一些利用长尾关键词提升百度关键词排名的建议：

了解目标用户：长尾关键词的优化需要了解目标用户的需求和搜索习惯，通过调研和分析，寻找与目标用户相关的长尾关键词。

创造有价值的内容：网站的内容应该围绕长尾关键词来展开，为用户提供有价值、有用的内容，可以包括指南、教程、案例等，这样有助于提高用户满意度，提升网站的权重和排名。

内部链接优化：内部链接优化是长尾关键词优化的重要手段之一，应该合理设置内部链接，使其有助于用户的导航和页面之间的链接，同时也应该合理设置锚文本，使其与长尾关键词相关。

外部链接建设：外部链接建设也是提高长尾关键词排名的关键，应该获取来自高质量、有信誉的网站的外链，尽可能使外链的锚文本与长尾关键词相关。

长尾关键词优化策略：应该根据长尾关键词的搜索量和竞争度，制定相应的优化策略，可以采用较长的文章标题、meta description 和URL等方式进行优化。

总之，利用长尾关键词优化可以提升网站的流量和转化率，关键是了解目标用户需求、创造有价值的内容，以及内部链接优化和外部链接建设等手段，合理制定长尾关键词优化策略，这样才能获得更好的排名效果。